Reformer pilates lessen
Bij Reformed Collective volg je reformer pilates lessen in Beverwijk, op jouw tempo. Van rustig en herstellend tot stevig en uitdagend: elke les draait om techniek, kracht en balans, zodat je je sterk, stabiel en verbonden voelt. Zo vind je altijd een pilates les in Beverwijk die bij je past.
Kies jouw les
Drie reformerlessen, elk 50 minuten en opgebouwd in niveaus. Kies de les die past bij jouw energie en jouw doel.
BASE is onze full body reformerles, beginner friendly. We nemen rustig de basis door: houding, ademhaling, de reformer en gecontroleerde, vloeiende bewegingen door het hele lichaam.
POWER is een full body reformerles op intermediate niveau. Meer tempo, meer weerstand en meer uitdaging, kracht en controle door het hele lichaam.
SCULPT richt zich op je glutes, benen en core. Gerichte, herhalende bewegingen die diep in je onderlichaam en core werken.
privé training
Liever privé, of met je eigen groep? Buiten de reguliere lestijden bieden we sessies op maat, met alle aandacht voor jou.
privé les
Eén-op-één, volledig afgestemd op jouw doelen en tempo. Alle aandacht voor jouw houding en techniek.
duo sessie
Samen met een partner of vriend(in). Semi-privé, met persoonlijke begeleiding voor jullie beiden.
kleine groep
Voor je eigen groep, team of vriendinnen. Privé op een moment buiten de reguliere lestijden.
jouw les wacht
Kies je les, verfijn je houding en bouw kracht op met deskundige begeleiding.
Boek nuVeelgestelde vragen
Reformer pilates is pilates op een speciaal toestel, de reformer, met een glijdende wagen en verende weerstand. Je traint je hele lichaam gecontroleerd en gewrichtsvriendelijk, met focus op kracht, core, houding en lange, soepele spieren.
Bij mat pilates gebruik je vooral je eigen lichaamsgewicht op een matje. Reformer pilates werkt met een toestel met verende weerstand dat je bewegingen zowel ondersteunt als zwaarder maakt. Daardoor train je gerichter en voel je sneller resultaat in kracht, core en houding.
Reformer pilates voor beginners begint bij ons met BASE: onze beginnervriendelijke full body reformerles, waarin we rustig de basis doornemen met houding, ademhaling en gecontroleerde bewegingen. Je hebt geen ervaring nodig en traint altijd op jouw eigen niveau in een kleine groep.
BASE is de rustige basis voor beginners. POWER is intensiever, met meer tempo en weerstand voor een uitdagende full body work-out. SCULPT richt zich op je glutes, benen en core met gerichte, herhalende bewegingen. Elke les duurt 50 minuten.
Elke reformer pilates les bij Reformed Collective duurt 50 minuten, inclusief een rustige opbouw en afbouw. Kom bij voorkeur een paar minuten voor aanvang, zodat we je op de reformer kunnen instellen.
Eén les per week levert al resultaat op. Wil je sneller kracht en controle opbouwen, dan is twee tot drie keer per week ideaal. Je wisselt eenvoudig tussen BASE, POWER en SCULPT om je lichaam gevarieerd te blijven uitdagen.